あと、こけた経験から、ヘルメットは絶対フルフェイスをきちんとかぶるべきだと、思います。
がんばって練習して下さい。60も!?そりゃ怖いですね。制動は半分(出来れば1/3)までにスピードを出し終わって、一定に保つことが先決です。スピードの調整が出来てから止まることを練習したらどうでしょう。速く加速するにはギアを引っ張って(1速・2速でねばって)3速で一定にするくらいのつもりで。ではがんばって下さい。