523.手が痛くて  
只今、大型二輪の免許取得する為教習所に通っているのですが、握力が弱くて一時間の教習に耐えられなくてかなり参っています。

毎日筋トレは欠かさずやっていますが、でもまだ全然一時間は耐えられません。ここ2ヶ月間毎日腕立て20回、腹筋20回、暇さえあればテニスボール(軟式用)をにぎにぎしてます。6月に入所して7月はまる1ヶ月間休んで筋トレにはげんで、この間1ヶ月ぶりに教習所に行ったら30分はもったのですが、残りの30分は必死でした。手に力が入りすぎたのか次の日なんか手が痛くて痛くて3日後の今もまだ少し痛いです。てことはまだ握力が弱いってことですよね?!まだまだ筋トレが必要なのでしょうか?今はまだ手の痛さが強くて筋トレは中断してる状態なのですが、この先が不安でしょうがありません。ちなみに私は、身長161p体重48sで周りから言うときゃしゃな女の子らしいです。でも大型二輪、諦めたくはありません。なにかアドバイスがあればうれしいです。
tora[大自二]虎の巻 の山本です。
めやす箱に投函いただき有り難うございます。

筋トレしっかりがんばっているようですね
良いことだと思います。

ただ、教習中、手は痛くなるものですよ
それに筋肉だけの問題ではなくて、力が入りすぎていたり慣れの問題だったり
もしますから、無理のない間隔で続けて慣れることが大事と思います。

特に教習中は、自分の実力以上のことを練習するときですから
手が痛くなるのは当たり前。

あとは、その教習車の調整がきつめだとか。。って事はないですか?
何台もあってどれも同じ?
クラッチの位置とか調整してもらえればいいのでしょうが難しいですよね。

グローブをすることでいくぶん手の負担は軽くなると思います。
オフ車用のが夏にはお勧め、軍手はだめです(のびちゃって補助にならない)。

それから、手に体重がかかるような姿勢になっていませんか?
乗っているときにハンドルを左右に切れますか?
などなど、握力だけとも思わずに指導員に聞いてみては?

手が痛くてしんどいでしょうが
続けて通って指導員さんに教えてもらいましょ。大丈夫
バイクに乗りたいという気持ちがあれば取れます
[2001/08/28]
nikukyu めやす達mikukyu